ပထမဆံုးေျခလွမ္း xxx Skin Care သင့္ မ Care သင့္

အင္း  ဒီရုပ္ဒီရည္ေလးနဲ. Skin care အေၾကာင္းကိုေရးမယ္ ဆိုလုိ. လန္.မသြားၾကပါနဲ.အံုး။ ဟီးဟီး။ မွီျငမ္းကိုးကားျပီးေတာ့ေရးတာပါ။ ဘလိုင္းၾကီးမေရးဘူး။

ကိုယ္က မိတ္ကပ္မျပင္တတ္ပါဘူး။ သိပ္လည္း ဝါသနာမပါသလို မိတ္ကပ္ျပင္ရင္လည္း ထူးျခားျပီး လွမလာတဲ့ အတြက္ပါ။ ဒါေပမယ့္ Skin care ကိုေတာ့ မိန္းကေလးေတြအားလံုး ( ေယာက်္ားေလးေတြတာ တတ္ႏိုင္ရင္ေပါ့) အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ လုပ္သင့္တယ္ လို.ထင္တယ္။ အေရးေလး နည္းနည္း ပိုစိုက္ေပးတာေလာက္ေပါ့။ အသားအေရ ဘယ္လုိထိမ္းသိမ္းမယ္။ အဆီမျပန္ေအာင္ သို. မေျခာက္ေအာင္ သို. အေရးအေၾကာင္းေတြမေပၚေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မယ္ ဘာညာစသည္ျဖင့္ေပါ့ေလ။ ခုေခတ္မွာ အဲလိုမ်ဳိးဟာေတြကို အရမ္းအေရးစိုက္လာတာ ေတြ.ရပါတယ္။  ျမန္မာျပည္က မဂၢဇင္းတိုင္းမွာ ဘယ္စာအုပ္လွန္ၾကည့္ၾကည့္ မ်က္ႏွာအသားအေရ ကိုဘယ္လိုလုပ္မယ္ ညာလိုလုပ္ရမယ္နဲ. လတိုင္းလတိုင္း ဒီအေၾကာင္းကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ ေရးေနၾကတာေတြ.ပါလိမ့္မယ္။ အင္တာနက္မွာ ရွာၾကည့္လဲဒီအတိုင္းပါပဲ။ မထူးဘူး။


 By right ေပါ့ မိန္းကေလးေတြအျပင္ထြက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ လုပ္ရမဲ့အဆင့္ေတြကေတာ့

1. Makeup remover (not necessarily have to be the first step)
2. Cleanser
3. Facial Foam
4. Toner
5. Facial Essence
6. Moisturizer (day cream/ night cream)
7. Foundation
8. Concealer 
9. Make up
10. Eye make up
11. Bronzer
12. Lipstick

အဲဒီအထဲမွာ နံပါတ္ ၁ ကေန ၆ အထိက Skin care ထဲမွာပါပါတယ္.။ က်န္တာကေတာ့ မိတ္ကပ္ျဖစ္သြားျပီ။  အဲ သူတို.ေျပာတဲ့အဆင့္အတိုင္းသာလုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္အလုပ္ေတာင္ျပဳတ္သြားလိမ့္မယ္။ ဒီေလာက္ မနက္ေစာေစာစီးစီး ေျပးလႊားျပီး ရထားမွီေအာင္ မနည္းလုပ္ေနရတာ။ ဒါေတာင္က်န္ပါေသးတယ္။ Scrubbing ရယ္ ျပီးေတာ့ Facial mask ရယ္ေတာင္မပါေသးဘူး။ ဒါေတြက မ်က္ႏွာအတြက္ ။ ေဘာ္ဒီမပါေသးဘူးေနာ္။ း) ဒီေတာ့ သေဘာေပါက္တယ္ မဟုတ္လား။ ဘာလို.မိန္းကေလးေတြ ဒီေလာက္ ဘီးစီးလဲ ဆိုတာကို။

 တစ္ခါတေလ စာအုပ္ၾကီးထဲက လုပ္ရမဲ့ အဆင့္ေတြက ကိုယ္တို. အတြက္သိပ္ျပီး ပရက္တီကယ္ မက်ဘူးလို.ထင္တယ္။ မလိုအပ္ဘူးေပါ့။ ျပီးေတာ့ အလွကုန္ပစၥည္းကလည္း ေစ်းစံု တံဆိပ္စံုနဲ. ဆိုင္ထဲဝင္ရင္ ျပန္မထြက္ခ်င္ေအာင္ ေရာင္းေနၾကတာဆိုေတာ့ ဘယ္ကိုဝယ္လို.ဝယ္ရမွန္းမသိဘူးျဖစ္ကုန္တယ္။ ဘယ္ဟာေကာင္းမလဲ ေစ်းၾကီးတဲ့ဟာသံုးရင္ေကာင္းမလား ေပါေပါေလာေလာပဲ ဝယ္ရရင္ေကာင္းမလားေပါ့ေလ။  ဒီေတာ့ တဆင့္ခ်င္းလိုအပ္တယ္ မလိုအပ္ဘူးဆိုတာကို Justify လုပ္ခ်င္တယ္။ ကိုယ့္အျမင္ေပါ့။ အားလံုးအကုန္ လိုက္လုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ အခ်ိန္မရွိေသာ သို. အခ်ိန္ရွိရဲ.သားနဲ. အပ်င္းထူသူမ်ားအတြက္ ဆိုပါစို.။

၁.   Makeup remover
      ေမာ္ဒယ္တို. မင္းသမီးတို. တခ်ိန္လံုးမ်က္ႏွာမွာ မိတ္ကပ္တစ္ပိသာေလာက္ ေန.စဥ္နဲ.အမွ်လိမ္းတဲ့ ေကာင္မေလးေတြက လဲြရင္ Makeup remover ဟာအဲဒီေလာက္အထိအေရးမပါပါဘူး။ ပံုမွန္အသင့္အတင့္ ခပ္ပါးပါး မိတ္ကပ္လိမ္းသူမ်ားအတြက္ အေရးတၾကီး မလိုအပ္ပါဘူး။ ပံုမွန္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို သံုးရံုနဲ. လံုေလာက္ပါတယ္။ ေစ်းၾကီးစရာ မလိုပါဘူး။ ေပါေပါေလာေလာ (Nivea/ Olay/ Loreal/ Neutrogena) Watson တို.ေလာက္မွာေရာင္းတဲ့  တစ္ဆယ္ ႏွစ္ဆယ္ေအာက္ ေစ်းေလာက္ရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြကို သံုးရင္ျဖစ္ပါတယ္။


၂.  Cleanser
     Cleanser နဲ. Facial Foam ကအတူတူပါပဲ။ Cleanser က အသားအေရေျခာက္သူမ်ားအတြက္ သံုးရတာျဖစ္ျပီးေတာ့ ပိုျပီး Creamy ျဖစ္ပါတယ္။ သံုးရင္ အျမဳပ္သိပ္မထြက္ဘူး။ ဒါကိုေတာ့ ပစၥည္းေကာင္းေကာင္းထဲက ဝယ္သံုးေပးပါ။ Drug Store ပစၥည္းေတြနဲ. သံုးရင္ ေရရွည္မွာ အရမ္းသိသာပါတယ္။ ကိုယ္ထိုင္းကိုသြားေတာ့ ကိုယ့္ Facial Wash က်န္ခဲ့လို. ထိုင္းက ေပါေပါပဲပဲ Nivea တစ္ခုဝယ္သံုးတာ မ်က္ႏွာကေတာ္ေတာ္ ၾကမ္းသြားပါတယ္။ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ နည္းနည္းေလးဂရုစိုက္လိုက္ေတာ့ ခုသက္သာသြားျပီ။


၃. Facial Foam
    အထက္မွာေျပာထားတဲ့အတိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ေဆးပါပဲ။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရေတြအတြက္ပါ။ ကိုယ္က အသားေျခာက္ေပမဲ့ ျမန္မာတို.ထံုးစံအတိုင္း အျမဳပ္တစ္ဖြားဖြားနဲ.မွ သန္.ျပီး ေျပာင္သြားတယ္ထင္တဲ့  စိတ္ကေလးရွိလုိ. Facial Foam ကိုပဲသံုးပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ပစၥည္းေကာင္းေကာင္း Brand ေကာင္းေကာင္း Facial Foam တစ္ခုကို ဝယ္ဖို.မႏွေျမာပါနဲ.။


၄. Toner
     တစ္ခုသိထားရမွာက Toner ကို အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ ရွိသူမ်ားပဲ မျဖစ္မေန သံုးဖို.လိုပါတယ္။ အသားေျခာက္သူမ်ားက Skip လုပ္လို.ရပါတယ္။ ဝယ္တဲ့အခါမွာ Alcohol Free ျဖစ္တဲ့ Toner ေလးကို တကူးတက ရွာဝယ္ေပးပါ။ ေစ်းၾကီးစရာမလိုပါဘူး။ Watson မွာေရာင္းတဲ့ Brand ေတြက ဝယ္လဲရပါတယ္။

၅. Facial Essence
    Essence ကိုေတာ့ ကိုယ္တိုင္္မသံုးျဖစ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ သံုးရင္ေကာင္းတယ္လို.ေတာ့ လက္ခံပါတယ္။ ေစ်းအသင့္အတင့္ကို ဝယ္သံုးရင္ ရပါျပီ။ သူအဓိက လုပ္ေပးတာက Toner နဲ. တူပါတယ္။ သူကပိုျပီး မ်က္ႏွာကို Brighten ျဖစ္ေစတယ္ေပါ့။  Dull မျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးတယ္လို.ေျပာတယ္။ ကိုယ္တိုင္မသံုးဖူးတဲ့အတြက္ သိပ္မေျပာႏိုင္ပါဘူး။  SK II Facial Treatment Essenceကေတာ့ ေတာ္ေတာ္လူေျပာမ်ားပါတယ္။


၆. Moisturizer
   Moisturizer အေၾကာင္းကိုေျပာရင္ Day cream, Night Cream. Eye cream ေတြအေၾကာင္းပါထည့္ေျပာသြားပါမယ္။ Moisturizer ဝယ္ဖို.ကိုလည္း ဘယ္ေတာ့မွ မႏွေျမာပါနဲ.။ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရေရာ၊ အသားေျခာက္သူမ်ားေရာ သံုးဖို.လိုအပ္ပါတယ္။ Moisturizer က skin's hydration(water-content of the skin) ကိုပဲ ျပင္ေပးတာပါ။ အဆီပိုျပန္တယ္။ မ်က္ႏွာကေျပာင္ေျပာင္ၾကီးျဖစ္ေနတယ္ ဆိုပါ မဟုတ္ပါဘူး။  Oil free moisturizer ေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ Night Cream နဲ. Day cream ေတြကို တံဆိပ္တစ္ခုတည္းက သံုးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။  အသားအေရ အမ်ဳိးမ်ဳိးအတြက္ မတူတဲ့ Moisturizer ေတြရွိတယ္ ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ.။ ကိုယ္ကေတာ့ ႏိုက္ကရင္မ္ ကို အေလးထားျပီးသံုးျဖစ္ပါတယ္။  ေစ်းႏွုန္း အသင့္အတင့္ထဲက သံုးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ Olay Regenerist Micro-sculpting Cream ရွိပါတယ္။ အလြယ္တစ္ကူ ဝယ္လို.ရပါတယ္။ ၃၀ ေက်ာ္ေလာက္ေပးရမယ္ထင္တယ္။ သူက Best review ေတြရထားျပီးေတာ့ ဆုေတြလည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရထားပါတယ္။

 An Allure Magazine 2010 Readers' Choice Award winner

ဒီထက္နည္းနည္းေကာင္းတဲ့ တံဆိပ္သံုးခ်င္ရင္ေတာ့ Top Review ရထားတဲ့ Lancôme Absolue Night Precious Cells Advanced Regenerating and Restoring Night Cream ရွိပါတယ္။ SK II ကလည္းဆုေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရထားတာေတြ.ပါတယ္။  ဒါလည္း ကိုယ္မသံုးျဖစ္ပါဘူး။ ၁၈၅ ေဒၚလာက ကိုယ့္အတြက္ ေစ်းၾကီးတဲ့အထဲမွာပါလို.။

၇. Body Lotion
    ဒါကေတာ့ မသံုးရင္ မျဖစ္တဲ့ အရာပါ။ ဘယ္ေလာက္ပ်င္းပ်င္း ဒါကိုေတာ့ တစ္ေန.တစ္ခါ လိမ္းဖို.ကို မေမ့နဲ. လို.ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေစ်းၾကီးတာ ဝယ္သံုးဖို.မလိုပါဘူး။ ပံုမွန္သံုးေပးရင္ေတာ္ပါျပီ။ ကိုယ္ ငယ္ငယ္တံုးက ျခင္ကိုက္လို.အနာေတြျဖစ္တယ္။ ေျခေထာက္တစ္ခုလံုးက မိန္းကေလး ေျခေထာက္နဲ.ကို မတူဘူး။ အနာရြတ္အေသးေလးေတြအျပင္ ဆိုင္ကယ္ အက္ဆီးဒန္. နွစ္ေခါက္သံုးေခါက္ျဖစ္လို. ရထားတဲ့ အမာရြတ္ေတြက ေျခေထာက္မွာ အျပည့္ပါ။ စကပ္တို ဝတ္ရဲဖို.ေနေနသာသာ ထမီကိုေတာင္ ဒရြတ္ဆဲြျပီးဝတ္ရတယ္။ ေပၚမွာစိုးလို.။ ဒီေရာက္ေတာ့ မီနီစကပ္ဝတ္ခ်င္လာပါတယ္။ ဒါနဲ. Nivea Extra Whitening Milk Repair တစ္ဘူးဝယ္ခ်လာပါတယ္။ Nivea ကိုလက္ေဟာင္းကတည္းက သံုးလာတာ။ ဒါေပမယ့္ ပံုမွန္မသံုးျဖစ္ပါဘူး။ အဲဒီတုုန္းကေတာ့ ညအိပ္ခါနီးတိုင္း လက္မွာ တစ္ပံုၾကီးထည့္ျပီး ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းလံုး ကို ႏွံ.ေနေအာင္လိမ္းပါတယ္။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ကို စိတ္ရွည္လက္ရွည္ လိမ္းတယ္။ ၂လခဲြလည္းၾကာ အဲဒီဘူးလည္းကုန္ေရာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အမာရြတ္အကုန္ေပ်ာက္သြားတယ္။  ေျခေထာက္လည္း သိပ္ၾကည့္ရမဆိုးေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့မွ စကပ္အတို စဝတ္ရဲတာ။ အဲလိုအျမဲတမ္းသံုးလာေပမယ့္ Nivea လိမ္းရတာ ကပ္စီးကပ္စီးနဲ. Creamy ျဖစ္တယ္။ အဲဒါနဲ. ေျပာင္းသံုးၾကည့္မယ္ဆိုျပီး လိုက္ရွာေတာ့ Vaseline ကိုေတြ.ပါတယ္။ ခုသံုးေနတာ အဆင္ေျပာတယ္။ လံုးဝ Sticky မျဖစ္ဘူး။ သူက Moisturizing Effect ကိုေပးတာပါ။ အနံ. ကလည္း Nivea ေလာက္မဆိုးပါဘူး။ ေျပာခဲ့တဲ့အတိုင္း လိမ္းျဖစ္ေအာင္လိမ္းပါ။ ဒါေပမဲ့ ေစ်းၾကီးဖို.မလိုဘူး။

၈. Facial Scrub/ Body Scrub
    ဒါကေတာ့ လုပ္ႏိုင္ရင္ေကာင္းတယ္လို.ထင္ပါတယ္။ ေစ်းသိပ္ၾကီးစရာမလိုပါဘူး။ ေစ်းခ်ဳိခ်ုဳိနဲ. ေကာင္းတဲ့ ပစၥည္းေတြရွိပါတယ္။ တကယ္တန္း အသားအေရညီခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လုပ္ေပးဖို.လိုပါတယ္။ ေန.တိုင္းမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ပါတ္မွာ အမ်ားဆံုး ၂ ေခါက္အထိလုပ္ေပးလို.ရပါတယ္။ Body Scrub လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တံေတာင္ဆစ္တို. ဒူးေခါင္းတို. ေျခမ်က္စိတို.လို. မည္းတတ္တဲ့ ေနရာေတြကို မ်ားမ်ားလုပ္ေပးရပါတယ္။  အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ ရွိသူေတြက Facial Scrub လုပ္ေပးဖို.လိုပါတယ္။ ေစ်းအသင့္အတင့္နဲ. ေကာင္းတဲ့ Scrub ေလးေတြကို Bodyshop မွာ ရႏုိင္ပါတယ္။


၉. Facial Mask
    သူမ်ားေတာ့ မသိဘူး။ ကိုယ္ကေတာ့ ပံုမွန္ ၁လမွာ ၂ေခါက္ေလာက္ လုပ္္ပါတယ္။ ၁ ပတ္မွာ တစ္ေခါက္ ၂ ေခါက္လုပ္သင့္တယ္ လို. Facial Mask ဘူးေတြမွာ ဆိုေပမယ့္ ကိုယ္ကမအားေတာ့ ပံုမွန္မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ သတိထားရမွာက အဆီျပန္ရင္ ရိုးရိုး မ်က္ႏွာမွာ ကပ္ရတဲ့ Mask မသံုးပါနဲ.။ အဲဒါ အသားအေရ ေျခာက္တဲ့လူေတြအတြက္မ်ားပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့လူေတြက Mud လိုမ်ဳိး Pasty ျဖစ္တဲ့ ဘူးလိုက္လာတဲ့ Mask ေတြနဲ. Peel Off Mask ေတြသံုးသင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဟာကို အိမ္မွာ သခြားသီး သို. ခရမ္းခ်ဥ္သီးတို. ကပ္ရင္လည္း ရပါတယ္။ ေထာပတ္သီးကိုေျချပီးေတာ့လည္း ကပ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့မရဘူး။ ေထာပတ္သီးဝယ္ရင္ ကပ္ရမွာ ႏွေျမာလို. ႏို.ေလး သၾကားေလး ထည့္ျပီးေဖ်ာ္ေသာက္လိုက္တယ္။ အခုဒီမွာ ေပးထားတဲ့ ဗီြဒီယိုကေတာ့ ကိုယ္အျမဲလုပ္တတ္တဲ့ Home Facial Treatment ပါ။ ကိုယ္လုပ္လာတာ ႏွစ္နဲ.ခ်ီေနျပီ။ အျမဲတမ္းေတာ့ မလုပ္ဖူးေပါ့။ အရမ္းကို အသံုးဝင္ပါတယ္။ အိမ္မွာ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တာေပါ့။ ဘာထူးထူးျခားျခား ပစၥည္းမွလဲ သံုးစရာမလိုပါဘူး။ လုပ္ၾကည့္ဖို. တိုက္တြန္းခ်င္တယ္။ ဒီေတာ့ Facial mask ဝယ္မယ္ဆိုရင္ ေစ်းၾကီးတာ မလုိပါဘူး။ အသင့္အတင့္ကို ဝယ္သံုးလို.ရပါတယ္။



ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ္ေတာ္ေလး စံုသေလာက္ရွိသြားျပီ။ မိတ္ကပ္ဆိုတာက အဖ်ားအနား Skin care လုပ္ေပးမွ အေရာင္နည္းနည္းထြက္တာပါ။ Skin ေကာင္းေလ မိတ္ကပ္လိမ္းရသက္သာေလ ပါပဲ။ မိတ္ကပ္အမ်ားၾကီးလိမ္းရင္ အေရေတြတြန္.လြယ္တယ္။ ျမန္မာမိန္းကေလးေတြ လိမ္းတတ္တဲ့ ပရိုမီနာ တို.အာခ်ီတို.ဆိုတာ အျမဲတမ္းစဲြသံုးရင္မေကာင္းပါဘူး။ အဲဒါေတြအလိမ္းမ်ားရင္ မ်က္ႏွာက အသားအေရကို စားသြားျပီးေတာ့ မ်က္ႏွာၾကီးကြက္ျပီး ျဖဴေနတဲ့ မိန္းကေလးေတြအမ်ားၾကီးပါ။ သနပ္ခါးလိမ္းတာကလည္းလိမ္းေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အနည္းဆံုး ညအိပ္တဲ့အခါမွာေတာ့ သနပ္ခါးပိန္းေနေအာင္လိမ္းျပီး အိပ္တာထက္ Night Cream ပါးပါးေလးတစ္ခု လိမ္းျပီးအိပ္တာက ပိုျပီး Skin အတြက္ေကာင္းပါတယ္။ အိမ္ကလူေတြကို အဲလိုသြားေျပာရင္ အကန္ေတာင္ခံရလိမ့္မယ္ ထင္တယ္။ သူတို.က သနပ္ခါးခ်စ္သူေတြ။ း)

ပထမဆံုး Skin Care အေၾကာင္းကေတာ့ မထင္မွတ္ပဲနဲ.ေတာ္ေတာ္ရွည္သြားတယ္။

ဘာမွေတာ့မဆိုင္ေပမဲ့ မေန.က ႏိုက္ဂ်ဴတီမွာ စားခဲ့တဲ့ ငွက္ကင္ေလးကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ အဟီး။ မေနႏိုင္လုိ.။ အတင္းကို ခ်ဳိတာပဲ အသားက။ မေလးရွား ကိုသြားတဲ့ ရထားဘူတာ မွာသြားစားတာ။ အဲဒီလို ထူးထူးဆန္းဆန္းဟင္းေလးေတြ ရတတ္ပါတယ္။ ဒီေန.လည္း သြားစားရင္ စားအံုးမယ္။ း)

စားႏိုင္ရင္ကိုယ့္ဖို.
ခိုင္ေဝဇံ